22º dia

Sábado, frio, nublado.

Acordei às 6:30 da manhã, para correr antes de trabalhar, para descarregar um pouco minha consciência.

Corrida rápida, 30 minutos (a princípio).

Distância: 3,16km

Tempo: 26 minutos (porque me deu uma forte dor de barriga)

Café da manhã:

- 1 copo de café com leite

- 1 pão com mortadela

Almoço (na casa da mama):

- salada verde com molho de alcaparra

- sashimi

- salada de frutos do mar

- 1 banana

Janta:

- misto quente

- 3 fatias de pizza