20º dia

Nosso afilhado foi dormi em casa, portanto não fui caminhar pela manhã.

Fiquei brincando com ele na quadra do prédio e depois fomos trabalhar.

Café da manhã:

- 4 cookies de coco

- 1 copo de leite com Toddy

- 1 pão com manteiga

Almoçamos na casa da minha mãe:

- salada verde

- arroz e feijoada

- curry

Fui caminhar com meu sogro no Ceret, 3 km 3m meia hora.

Na volta comi 3 quadradinhos de chocolate e 2 pães com carne louca.

A casa da minha sogra é uma perdição para quem precisa emagrecer.

Janta:

- Frango assado com batatas