Acordei e fui fazer esteira, assistindo o filme "Donos da Noite 2".
Como estou "voltando" à treinar, caminhei por 1 hora.
Distância: 5,99km
Me pesei antes do café: 79,5kg
Café da manhã:
- 1 copo de suco de manga
- cereais com leite integral e maçã
Almoço:
- Salada de rúcula com palmito
- arroz branco
- file de frango
Janta:
- 2 pedaços de pizza portuguesa
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