2º dia

Então vamos lá.

Acordei para trabalhar e tomei um copo de leite com achocolatado e meio pão com mortadela, umas 8:30h. Lá pelas 11 mandei uma mexerica pra baixo.

Já tá chegando a tão esperada hora do almoço, que será salada de rúcula (que sobrou da pizza de ontem), arroz (da minha esposa), maionese e strogonofe (da mama).

Musculação: Dorsais e deltóides.

Fiz 30 minutos de esteira, intercalando com pulos de corda.

Distância percorrida: 2,72km

(foto pós treino)

Café da tarde: 1 maçã verde e iogurte natural

Jantar: Minha esposa ficou com desejo de "Subway" e fomos lá dividir um lanche de filé de frango, com alface, tomate e molho de mostarda e barbecue, no pão de aveia e mel.

Final do 2º dia, sem escapadas, por enquanto.