16º dia

Como ontem foi dia de pé na jaca, hoje acordei às 6:30 e fui fazer uma esteira antes de trabalhar.

- 60 minutos

- 6km

Café da manhã:

- 1 pão com mortadela

- café com leite

Almoço:

- salada de alface

- macarrão

- frango assado

- sobremesa - 4 quadradinhos de chocolate tipo Crunch

Jantar:

- 1 maçã