21º dia

Amanheceu meio nublado.

Fui para a esteira assistindo ao filme "Esposa de Mentirinha".

Desta vez não apareceu ninguém para dividir as esteiras.

Dados da caminhada:

Tempo: 90 minutos

Distância: 9,67km

Café da Manhã:

- 1 banana com cereais e leite integral

- 1 pão integral com manteiga

- 1 copo de café com leite

Como abusei bastante nesta semana, meu peso subiu para 79,5kg, e o pior que é final de semana de novo.

Almoço:

- filé de pescada com purê de batata

- salada de alface e tomate

Janta:

- pizza à vontaade