Run Series - Track & Field - Etapa Mooca - 28/07/13

Depois de três semanas sem treino, e uma semana com recorde de baixas temperaturas, levantei bem cedo para buscar meu parceiro Julius Zão para mais uma prova de rua, a primeira após o travamento da coluna.

 (Além do frio, o dia amanheceu bem nublado e com névoa)

(vista da sacada de casa, antes de sair para a prova)

Chegando no shopping, os seguranças não estavam permitindo entrada de carros ou pedestres sem o número no peito, o que reduziu bem o número de pipocas.

A prova não é bonita, pois corremos nas ruas ao redor do shopping, que são cheias de fábricas antigas, e algumas estavam em funcionamento, levando um cheiro forte para as ruas. Por falar nas ruas, elas estavam cheias de irregularidades, buracos, ondulações, e com umas 3 subidas/decidas leves.

Tentamos, nos primeiros quilômetros, manter a velocidade de 6' por km, mas logo no primeiro já estouramos em 40" e, depois, só aumentando nosso tempo, o que prejudicou o decorrer da prova.

Fizemos os primeiros 5k em 31', e terminei a prova em 1:08', quase sem forças nas pernas nos últimos 2k. Quase terminei a prova andando, de tanta falta de preparo.

 (E o Sol apareceu, desde os últimos 4K)

 (com as medalhas)

 (tempo de prova, tá ruim mas tá bom)

(trajeto da prova está meio confuso, pois o GPS do cel ficou louco)

Coluna travada - Afastamento

Após 5 meses de corridas, provas, e muitos treino, minha coluna voltou a travar.

Estou tomando remédios e fazendo acupuntura.


Estou afastado por mais de 1 semana, e, neste período, já perdi a Meia de Sampa, e o Zão levou seu primo para correr no meu lugar.



Estou aproveitando para tratar o olho-de-peixe da sola do pé, que está me incomodando há uns 4 meses.

Treino no feriado de 9 de Julho

Aproveitando o feriado de 9 de Julho de 2013, fomos viajar para Indaiatuba, e aproveiteis para treinar, com as primas Dea e Isa.

Circuito das Estações - Etapa Inverno - 30/06/2013

Como a própria etapa diz: Inverno!


Frio, garoa, tempo chato mesmo.



Chegamos cedo para pegar o chip, e tivemos que esperar mais de 1 hora para nossa largada dos 10k, que só começa após a chegada do pelotão dos 5K.

10K Brasil - 16/06/2013

Madrugamos e fomos para o metrô. Chegando perto da estação Tatuapé, minha esposa ligou avisando que esqueci de levar meu número.
Voltamos para casa e fomos de carro até a Assembléia Legislativa, local da largada.

Estava frio, vento e até uma garoa aparecia às vezes.



A prova é muito puxada, com muitas subidas e decidas após os 4k.

Run Series Track Field - Etapa Center Norte - 19/05/2013

Kit na mão só esperar a largada.

Nossa primeira prova de 10K juntos.

Como combinado cheguei no prédio do Zão às 5:58 em ponto!

Nunca chegamos tão cedo num shopping, e não fomos os únicos:

O tempo estava ruim, frio, vento e garoa.

O Zão não treinou direito nas últimas semanas, pois estava gripado e com dor de ouvido.

A largada atrasou quase 1 hora.

Indy 8K - 04/05/2013

Essa prova foi muito legal.

Na inscrição você recebe o convite para assistir ao treino classificatório da fórmula Indy.

Depois a gente correu na pista que os carros correm.

Assim, e com a ação de diversos seguranças que bloqueavam quem estivesse sem número do peito, só participam os inscritos, sem pipocas, o que ajuda bastante na prova.

A prova é plana, alguns pontos são mal iluminados, mas a reta da marginal e a reta da chegada são muito legais.

Série Delta - Ipiranga - Etapa Índia

21 de Abril de 2013.

Acordamos logo cedo e fomos de metrô até o Museu do Ipiranga, encontrando o Júnior e o Bruno na estação Sé.

Lá encontramos com o Danilo e o Lu, que foram correr pela primeira vez.



A prova é bem puxada, começando e terminando em subida.


(início da prova)

Chegamos bem exaustos.


(reparem nos corredores sentados no chão após a chegada)



Nesta prova meu bpm atingiu o máximo o tempo todo: