Quinta feira.
Como acordei cedo fui correr na esteira:
Tempo: 1 hora de 10 minutos
Distância: 6,92km
Café da manhã:
- misto quente
Almoço:
- salada de alface com palmito e azeitonas
- filé de frango
- macarrão
Lanche de tarde:
- 4 salgadinhos fritos que uma cliente cancelou
Janta:
- 2 hot-dogs
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