40º dia

Esta quarta amanheceu bem fria, cara de inverno, meio nublado.

Acordei e não resisti as delícias que minha esposa comprou na padaria

Café da manhã:

- rosquinha de doce de leite

- rosquinha de creme

Para queimar tanta caloria fui correr no Ceret, apesar do tempo feio.

Comecei o treino com um pouco de frio, apesar de estar vestindo calça e agasalho. Já na segunda volta, a que mais "dói", começou uma garoa que durou por mais uma volta e, do nada, aparece o Sol, pena que logo já foi embora.

Consegui completar as 10 voltas, 8km, em 56 minutos e 42 segundos, quando começou uma garoa mais forte.

(garoa e frio)

Chegando em casa me pesei, 77,6 kg, e fiz um lanche de pão com queijo, presunto e salame.

Almoço:

Fomos almoçar no Outback:

- salada

- file de tilápia

- legumes no vapor

Lanche de tarde:

- rocambole com goiabada (na casa da sogra)

Janta:

não lembro